正しいうがいについて
正しいうがいについて
この動画で紹介していること
動画では、正しいうがいの方法をご紹介しています。うがいには、口の中の食べかすを洗い流す「ブクブクうがい」と、のどを潤す「ガラガラうがい」があり、一般的に目的によって使い分けるとよいといわれています。
ご家庭でのポイント
- まずブクブクうがいで口の中をすすぎ、その後ガラガラうがいをする
- ブクブクうがいは、頬を動かして歯の表面や歯と歯の間に水を行き渡らせる
- お子さまは、ブクブクうがいが上手にできるようになってからガラガラうがいに挑戦する
うがいだけでは歯についた汚れ（プラーク）は落とせません。毎日の歯みがきとあわせて行いましょう。
磨き方やケア用品の選び方は、お口の状態によって合うものが異なります。当クリニックでは、ご自身の歯ブラシをお持ちいただき、歯科衛生士が上手にケアできるまでブラッシング指導を行っています。気になることがあれば、診療の際にお気軽にご相談ください。詳しくは予防歯科のページをご覧ください。
よくあるご質問
Q．うがいだけでむし歯は防げますか？
A．いいえ。うがいでは歯に付いた汚れ（プラーク）は落とせません。毎日の歯みがきとあわせて行ってください。
Q．洗口液（マウスウォッシュ）は使ったほうがよいですか？
A．補助として使う分には差し支えありませんが、歯みがきの代わりにはなりません。予防歯科のページもご覧ください。
Q．子どもはいつからうがいができますか？
A．個人差がありますが、まずはブクブクうがいから練習し、上手にできるようになってからガラガラうがいに進むとよいでしょう。